365歩以上のマーチ

（個人的に）すっごい歩いてきました！
普段からよく歩いている知り合いがいるのですが、その人と一緒にテクテクと歩き回りました。

しんど！！！

普段は自転車で20分ぐらい？の距離を今日はせっせと歩いた訳ですが、結構行きは余裕で、思ったよりも近いなーとも思ったのですが、帰りの途中で一気にドッと足にきました(´∇｀)

とはいえ、歩きながらも喋りながらだったし、天気も良かくて、何だか気持ちよかったです。今･･･足がかなり嫌な予感がしますが！！筋肉痛の足音が聞こえる･･･ゾッ


万歩計と消費カロリーを計算してくれるのを持っていたので、最終的には1万歩で400キロカロリーぐらい消費しました。今の世の中便利ですなー。


とはいえ、行きに目的地についたらとっとと店に入ってケーキセットを食べたので、良くてカロリー＋－０ですが、多分消費しきれて無いと思いますｗでもケーキセット美味しかった( ﾟρﾟ )580円で飲み物とケーキでお徳なのに満足でした。


結局ウロウロしつつ、買い物しつつ、そして歩いて帰るコースでした。が、一緒にの人はいつも歩いているので「本当はいつももっと速い」とのお言葉･･･
見せてもらったけど速いよ！！私だってそれでも普段より速めに歩いたつもりではあったのですが全然でした。てかそのスピードにあわせたら走るわ！て感じでした。あっぱれです。


でも本当、普段あんまり運動しないので、たまに動くと気持ちがいいというか、清々しくて気持ちも何だか上向きになるので、たまにはいいなと思いました。
今度はゆっくり1人で歩くのもいいかもですし。

･･････････まぁでも、しばらくはいいかな･･･。取りあえず筋肉痛が心配です（；^ω^）